Light of the World 世界的光工作坊 Phoenix, Arizona

五月參加了托勒的四天工作坊，終於在第一次看到他在電視上十五年後，看到他本人，真的是很興奮。穿透螢幕，托勒已經帶給我一種，從螢幕中散發自我連接的平靜和空間感，見到本人後就更感受到那種穿透力。整個會場散發一種覺察和靜謐的感受，我多次體驗到那種和深度覺知連結的深層喜悅。

分享幾個這次工作坊讓我非常喜歡的金句

1. A healer does not heal, he/she just let the healing be 療癒者並不治療，他只是讓康復的狀態持續進行。
2. Are you sitting here carrying something in your emotional field that is not now? the residue of this morning? last month? or something you imagine? 你坐在這裡時，是否承載著不是當下的情緒場？今天早上遺留的殘渣？上個月？或是你想像的？（溫馨提醒大家，有也沒有關係，不要陷入批判歐。帶有好奇覺察知道就好。）
3. You can discover the stillness and nothing is an achievement, it is a discovery. 你可以發覺這個內在的靜止（空間)，這不是一種成就，而是他本來就在那裡的一種覺察。
4. Shift from controlled by an emotion, like anger => anger is you=> I am angry=> I feel angry=> there is anger in me. So you no longer identify with either an emotion nor a thought, and you will be free from using those as your identification and value of life. 從覺察中，漸漸由被情緒控制，覺察到我很生氣，覺察到我感到生氣，覺察到內在現在有生氣，這是一條不再由情緒或想法定義我是誰的覺察。經由這樣的覺察和體驗，自己的價值不會建立在想法和情緒上，也會得到真正的自由。（這就是八風吹不動了吧:) )

錄製了一個靜心Q&A，歡迎大家回饋分享。